Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, la confiance en soi est une qualité essentielle à cultiver. Mais comment retrouver cette assurance perdue ? Cet article vous propose de découvrir une méthode insolite de psychothérapie : la thérapie sur moto.
Cette approche originale combine les bienfaits de la psychologie avec ceux du deux-roues pour aider à renforcer l’estime de soi. Que vous soyez motard aguerri ou novice, laissez-vous surprendre par cette technique innovante qui pourrait bien changer votre regard sur vous-même et sur votre capacité à affronter les défis de la vie.
Emeline Bardou : La moto-thérapie, une approche innovante pour le bien-être psychologique
Emeline Bardou, éducatrice moto et psychologue basée à Brive, a révolutionné sa pratique en 2021 avec la création de la « moto-thérapie ». Cette méthode inédite utilise la motocross comme outil thérapeutique pour aider ses patients à surmonter leurs peurs et gagner en confiance.
Constatant que les consultations traditionnelles ne convenaient pas à tous, Bardou a fusionné sa passion pour la moto avec son expertise en psychologie. Elle offre ainsi un cadre alternatif où soin et plaisir se rencontrent, permettant notamment aux femmes d’explorer un univers souvent masculin et de renforcer leur assurance.
Le déroulement d’une séance de moto-thérapie et ses bénéfices
Une séance de moto-thérapie commence par des échauffements, avant que les participants ne montent sur leurs motos pour une balade à travers des pistes forestières. Des exercices spécifiques sont également organisés, comme le passage d’un objet entre les participants sans tomber. Cette activité physique sert de support pour libérer la parole et renforcer la confiance en soi.
Après environ 75 minutes d’exercices, Bardou organise un debriefing où les patients partagent leurs expériences et sentiments. La moto-thérapie offre ainsi une approche thérapeutique innovante qui allie plaisir et bien-être psychologique.
La moto-thérapie : une thérapie inclusive et anti-stéréotypes
La moto-thérapie s’adresse à un large éventail de profils, des victimes de violences conjugales aux enfants hyperactifs en passant par les adolescents en difficultés scolaires. Cette approche innovante permet notamment aux femmes d’investir un domaine traditionnellement masculin, contribuant ainsi à briser certains stéréotypes.
En combinant soin et plaisir, la moto-thérapie offre une alternative accessible à ceux pour qui la consultation classique ne convient pas. L’Université de Toulouse Jean Jaurès mène actuellement une étude sur cette pratique thérapeutique novatrice, soulignant son potentiel dans le champ de la psychologie.
Laisser un commentaire
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.